抗氧化产品有很多种，抗氧化的方式也有很多种。但其实产品和方式没有可比性，就像梨和苹果一样。最好的抗氧化选择不应该过于局限和单一，而应该是全面抗氧化，多产品搭配，多渠道多管齐下。来看看专家怎么说。全面抗氧化最有效

最佳组合：(1)同时使用口服护肤品；(2)水溶性抗氧化剂和脂溶性抗氧化剂同时使用；(3)多种成分同时使用。

也就是说，平时多吃下面列出的食物或护肤品，与脂溶性和水溶性氧化剂混合使用。抗氧化护肤品的选择最好同时含有脂溶性和水溶性抗氧化成分。比如最经典的组合：维生素C和维生素e。

常见的水溶性抗氧化剂

维生素C

最经典有效的抗氧化剂之一。人体无法自行合成维生素C，但大部分绿色蔬果都含有维生素C，也很容易买到多种维生素或维生素C营养素。我每天都在服用复合维生素补充剂，并额外添加一种维生素C。维生素C是护肤品中最常见的抗衰老和美白成分之一。

多酚系列：主要含有茶多酚EGCG/原花青素OPCs/橄榄多酚。

(OPC是迄今为止从自然界提取的最强抗氧化剂)

食物来源：绿茶、白茶、葡萄(尤其是种子和皮)、橄榄油、石榴和红酒。

护肤品成分：绿茶或白茶萃取精华；葡萄籽/橄榄/石榴提取物