一个雀斑，一个痘痘都不会影响你的年龄感，但是面部肌肉的放松可以让你看起来立马老几岁。巧妙学习肌肉按摩，从内而外纠正血管的通畅，即以20%的小力量，赢得对抗松弛的整体美。

我们皮肤的表面就像一座美丽的城市。城市下面隐藏着无数具有疏通功能的管道。这些管道有不同的功能，给我们的皮肤带来营养，排泄废物。如果有堵塞，城市的表面就会被污染，不再美丽。

学习肌肉按摩

保持经络畅通最重要的是保持肌肉的活跃。下面介绍一个简单的肌肉按摩。请坐在椅子上，先做两个动作：

1.慢慢地、轻轻地向右后方转动头部，仔细感受脸颊和嘴角以外肌肉的变化。

2.身体前倾45度，仔细感受面部肌肉的变化。

了解你的面部肌肉。

学美容的人首先要学的，除了皮肤生理，就是脸部的肌肉，因为如果不知道它的方向，就无法做正确的护理和按摩。面部肌肉有40多块，非常细腻细腻，纹理走向复杂且有层次，有的在深层，有的在浅层，所以不管是化妆、护肤品还是按摩，真的不能只是东、西、北、南四个方向揉，否则久而久之会损伤肌肉纤维，破坏皮肤组织。

面部肌肉和身体其他部位的厚肌还有一个重要区别，就是它们不是和骨骼相连的，而是和皮肤紧密相连的。所以，想延缓松弛衰老速度的人，从现在开始一定要注意以下几点。

拉一下肌肉，动一下整张脸。肌肉一被牵拉或收缩，与之相连的肌肉就会受到影响进而牵拉或收缩，也就是说，当肌肉放松时，就会牵涉到皮肤一起放松；当肌肉收紧时，皮肤也会随之收紧。

将食指放在眉毛下，拇指支撑面部。

1.食指稳稳地扬起眉毛，顶住眉骨。

2.保持这个姿势，轻轻闭上眼睛。感受一下上眼睑和睫毛之间的张力。

3.保持这个姿势，收紧上眼睑。数数

4.睁开眼睛，放松，深呼吸。

5.重复3次