时光荏苒，不知不觉皱纹爬上美女的脸庞，连毛孔都变得粗大。但是，你知道皮肤衰老的根本原因吗？如何通过护理拯救老化的皮肤？现在，就让小编为你揭秘皮肤衰老的五大原因，并推荐五款对抗衰老的护肤品。

衰老原因之一：整天愁眉苦脸，无事生非。

每天摆一个“苦瓜脸”会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤会干燥起皱，同时会加深脸上的“烦恼纹”。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足很容易出现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部皮肤。

衰老原因之三：频繁暴晒

吸收过量的紫外线有很多缺点，从皮肤变黑变厚到皮肤癌，当然这也是皮肤过早老化的罪魁祸首之一。

原因四：抽烟喝酒。

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者的皮肤皱纹会比不吸烟者早到10年，看起来比同龄人老10岁。喝酒会减少皮肤的油脂量，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

衰老原因之五：面部表情太丰富。

经常眯眼，皱眉，狂笑，撅嘴。这些动作和表情会增加脸上的皱纹，所以最好尽量减少面部动作和过度的表情。

衰老原因六：不爱喝水。

水是生命之源。及时补充足够的水分是护肤的关键。如果水分摄入不够，会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水。

衰老的七大原因：不喜欢运动。

这可不好。适度的运动可以加速全身的血液循环，使身体适度放松，从而增强皮肤润滑，也给全身皮肤大量出汗的机会，使皮肤达到健康的平衡，大大减少皮肤老化的机会。

衰老八大原因：卸妆不彻底

仅仅使用洗面奶并不能完全清洁皮肤。你要定期做深层清洁，防止我们肉眼看不见的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

衰老原因9:不了解自己的皮肤，使用不合适的护肤品。

只有真正了解自己的皮肤，才能做出正确的选择。不妨找个机会做个皮试，多了解一下。

衰老的十大原因：接近刺激性食物，远离维生素。

从悬崖上撤回来！刺激性食物，如辛辣、油炸食品，对皮肤来说就像定时炸弹，油炸品、辛辣食品要适量减少，有助于皮肤平衡内分泌，减少长痘、油腻等皮肤问题的机会。