在这个世界上，女人最担心的问题就是衰老，因为不是你想美白，就可以做好防晒，使用美白产品；不像祛斑，可以通过很多高科技的美容方法来实现。衰老是你知道自己无法抗拒的趋势，我们能做的就是让衰老来的晚一点。毕竟抗衰老有用吗？看看那些保养的很好的40岁女星，再看看你那些被忽视的阿姨们，你就知道答案了。

二十五岁，请把抗衰老提上日程。

25岁之前，我们的皮肤达到了最好的状态。随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白合成的因素开始慢慢减少。

所以皮肤抗衰老护理从25岁开始就被列入了保养日程！虽然衰老是自然现象，无法避免，但是遵循正确的保养原则来延缓衰老的发生是非常有效的！

初始老化性能：

随着光老化开始发酵，真皮开始失去胶原蛋白和弹性蛋白，开始出现斑点和动态线条。如果还有抽烟不注意防晒的坏习惯，会让皮肤角质化。

你要注意以下情况！

1.动态线条出现

建议你：加强保湿。

25岁以后，皮肤的自我修复能力下降，要特别注意保湿，这是最好的延缓衰老的方法。一般保湿产品含有甘油、多元醇等就够了，可以被皮肤表面吸收。但当皮肤出现初期老化时，保湿霜就会升级，含有神经酰胺、透明质酸等更高级的成分。

2.容易色素沉着

建议：注意防晒。

光老化是指长期阳光照射引起的皮肤变化。看脸上皮肤的斑点、干纹、轻微松弛就知道紫外线对皮肤的伤害有多大。所以要避免阳光对皮肤的伤害，阳光是自然环境对皮肤老化的第一天敌。尽量少暴露在阳光下，使用防晒霜。

年轻肌肤的抗衰老秘密

均衡饮食

虽然每个人的体质不同，但一项关于皮肤健康与饮食关系的案例研究表明，摄入更多维生素C和亚油酸、较少脂肪和碳水化合物的人仍能保持皮肤年轻。

2.有氧运动

没有什么能像定期锻炼一样让你保持年轻，感觉年轻和精力充沛。成千上万的研究表明，体育锻炼是应对所有衰老迹象的最有效方式。适当的有氧运动有利于抵抗皮肤的初期老化。例如，慢跑和游泳可以加速皮肤的血液循环，帮助细胞吸收氧气。每周3至5次，每次20至30分钟的有氧运动，会使皮肤红润。

年轻肌肤抗衰老推荐：

1.倩碧长效活肤滋养日霜480元/50毫升。

2.雅漾紧肤霜298元/30ml。

3.DHC白金多元素精华178元/80毫升

4.纪梵希完美紧致面部精华RMB950/30ml。

后期老化性能：

由于皮肤新陈代谢缓慢，表皮细胞与细胞之间的连接开始松弛，皮肤会因肌肉收缩而出现动感线条。尤其是45岁以后，女性荷尔蒙分泌会逐渐减少，逐渐进入更年期，皮肤会变得干燥、松弛、暗沉，特别脆弱。