一、日常眼部按摩——养成新习惯，达到美眼的效果。

保持肌肉年轻的秘密：

每天，我们的眼睛大约眨眼1万次，控制这些运动的眼部肌肉容易疲劳，向肌肉老化发展。即使没有这些疲劳练习，肌肉也会随着年龄的增长而老化。而且血液循环对肌肉老化也有很大影响。保持肌肉柔软，皱纹就不容易出现。

但是肌肉如何保持年轻呢？这需要按摩来帮助。下面介绍一下针对衰老的有效按摩。每天早晚涂抹眼霜时，配合下面介绍的简单按摩，促进血液循环，帮助消除水肿和眼部疲劳！

眼部按摩步骤：

第一步：轻轻拉伸眼周细纹。

涂上眼霜后，由内向外按摩上眼睑和下眼睑的细纹。用无名指轻轻拉伸细纹。重复两次。

第二步：按压眼睛周围的穴位

用中指和食指从眉间到眉尾轻轻按压，下眼睑穿过太阳穴按压。

二、脸部按摩眼部按摩——每周按摩两次，让脸部感觉更清爽。

成熟女性的皮肤容易血液循环不畅，新陈代谢低下。眼睛的皮肤比较薄，容易露出来，但其实整张脸都有这样的问题。所以，面部按摩同样重要！

面部按摩眼部按摩步骤：

第一步：用手掌拉伸额头皮肤。

在脸上涂上按摩霜后，交替用手掌拉伸额头的皮肤。重复8次。

Step2:脸颊从里到外都是铁的。

手掌环绕脸颊，由内向外按摩。同时，重复2次。

Step3:容易老化的唇部肌肉是重点。

用一只手的中指和食指在下巴向上按摩，重复8次。然后用双手的食指和中指从两侧向上按摩到鼻子。重复4次。