都说30岁的女人要防衰老，40岁的女人要抗衰老。空军总医院美容科的专家将介绍延缓皱纹产生的六个小技巧，一定会让你有所收获：1。表情不要太丰富：脸上的皱纹不完全是岁月留下的痕迹，也有面部表情过度夸张造成的。眨眼、哭、笑都会影响面部皮肤，引起皮肤皱纹，面部表情越丰富，皱纹就越多。所以要保持面部年轻，一定不能有太多的面部大动作，避免面部表情过于丰富。

2.不要用含碱量过高的肥皂洗脸洗澡：肥皂的作用是软化皮肤的角质层，使灰尘和油脂溶解，容易洗掉。如果经常使用含碱量过高的肥皂洗脸、清洁身体，肥皂中的碱性会对皮肤造成很大的伤害，使皮肤粗糙，加速皮肤老化。

3.避免暴晒：日光浴就是日光浴。虽然可以增强人的体质，预防疾病，但过度日晒会使血管扩张，血液循环加快，使皮肤红肿，产生灼热感。长期过度日晒不仅会使皮肤粗糙、早衰、出现皱纹和老斑，还会降低皮肤的抵抗力，破坏皮肤细胞作为抵御外来细菌和变异细胞入侵的防御，引起皮肤感染。

4、少吃盐：科学研究证明，多吃盐会使人皮肤粗糙。女人的皮肤一旦变得粗糙，就会失去光泽，产生雀斑和皱纹。

5、12点前睡觉：充足的睡眠对皮肤很重要。人的精神状态、健康状态、环境因素都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点和凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，抗皱产品中的营养物质会得到最好的吸收。

6.使用医学美容方法去除皱纹，如光子嫩肤、alma激光、电波拉皮、伊维兰注射填充等。能有效改善面部皱纹。这些方法也是现在大小明星常用的非手术整容方法。

空军总医院美容科专家建议，对于皱纹较深、皮肤松弛、年龄较大的人来说，手术除皱是比较理想的方法。