一个人有几根血管？血管遍布全身，成人毛细血管总数超过300亿，长约11万公里，足以绕地球2圈。

《中国心血管病报告2015》 7月前发表在《全国心血管疾病》上的数据显示，我国心血管疾病占城市居民疾病的42.51%，占农村居民疾病的44.60%；每5例死亡中，就有2例死于心血管疾病，其死亡率在疾病死亡构成中仍居首位，高于癌症。那么，你的血管健康吗？

其实有一种蔬菜被称为血液的垃圾清道夫，被称为“血栓斑块清道夫”。就是白菜，才两元一斤！如果对你有好处，就多吃点。

白菜，又称卷心菜、白菜、甘蓝、疙瘩白、白菜、莲藕白、甘蓝等。中医称其味甘、平、无毒，属脾胃经，能补骨髓、润脏腑、益心脏、强筋骨、益脏器、消气滞、清热止痛。

现代营养学证实，卷心菜含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。而且白菜90%左右都是水。它和水有什么区别？你可以说白菜是“营养水”:含有丰富的水溶性维生素C，和普通的水有很大的不同。

功效一：杀菌消炎

新鲜的卷心菜可以杀菌消炎。嗓子疼，肚子疼，牙疼的时候，可以把白菜榨汁喝。外伤肿痛或蚊虫叮咬时，可将汁液涂于患处。

功效二：缓解胃病。

医生说预防胜于治疗，日常生活中要注意保养，千万不要等到肚子痛了才后悔。与其吃胃痛的药，不如在平时的饮食中吃点白菜。卷心菜含有丰富的维生素U，可以保护胃肠粘膜，预防十二指肠或胃溃疡。

白领工作难免有应酬，酒喝多了伤胃。维生素u还有排毒作用，可以缓解经常应酬喝酒或宿醉引起的腹胀。

功效三：抗衰老

白菜是天然的美容产品！不想老得太快的女性，平时可以多吃白菜。富含抗衰老抗氧化成分，能有效抵抗细胞衰老，延缓细胞衰老速度。

功效四：辅助降胆固醇

胆固醇高的病人什么都不敢吃。卷心菜含有丰富的B族维生素、维生素C和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，刺激食欲，促进消化，排毒通便，降低血液中胆固醇的浓度。

功效五：提高免疫力。

白菜有助于增强免疫力，预防感冒。而且也是最好的抗癌蔬菜之一，还有助于提高癌症患者的生命指数。

卷心菜还含有叶酸、抗氧化剂和其他营养成分，因此特别适合动脉硬化、贫血、糖尿病、胆结石和肥胖症患者，以及孕妇和有消化道溃疡问题的人。

但是有些人不适合吃卷心菜：

1.患有皮肤瘙痒、眼睛充血的人不宜食用；

2、脾胃虚寒，脾虚的孩子少吃；

3.胸腹手术后胃肠溃疡及其出血特别严重，或者腹泻、肝病患者不适合食用。