英国研究人员称

五个因素让你暴饮暴食。

郭武灵编译

春节将至。面对家里一桌子的美食，很多人会不自觉地暴饮暴食，导致肥胖、高血糖等健康问题。近日，英国苏塞克斯大学的研究人员通过实验总结出了5个让人吃得更多的因素，提醒大家注意。

食物的数量。在实验中，受试者需要喝光盘子里所有的汤。其中一些盘子被秘密连接到导管上，研究人员通过导管向盘子中加入汤。结果显示，虽然一些受试者比其他人喝更多的汤，但他们没有注意到这一点。

菜品是否丰富。只有当身体无法从食物中获得快感时，人才会有饱腹感。如果餐桌上的菜肴过于丰富，饱腹感也会“姗姗来迟”，让人不自觉地多吃一倍的食物。

晚餐。当很多人一起吃饭时，人们很容易受到其他人饮食的影响，尝试其他人喜欢的菜。

看电视或阅读。注意力分散时，身体会很难有“饱腹感”，让人吃得更多。

喝酒。饮酒后，酒精会使大脑的运行速度变慢，接收“饱腹感”信号的速度也会变慢。