为什么喝凉水会胖？

1.气血亏虚，代谢异常

当身体的血气能量不够时，就没有足够的能量将体内的废物排出体外，这些废物逐渐堆积，人就慢慢胖了。也就是说，身体的代谢水平太低，导致身体摄入的热量比摄入的少。无法代谢的热量在体内积累，身体会逐渐发胖。

2.脾虚

脾主运化。当脾脏容量不足时，人体运水能力就会降低，这些水中的垃圾无法排出体外，就会使人发胖。

调理饮食建议：

1.忌生冷食物。

最好多吃清淡、易消化、多样化的食物。每餐七分饱；

2.不要吃得太多

可以多吃小米、大枣、山药等健脾食物。胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、鸡肉等补血补气的食物，为身体排毒提供足够的能量。

你是以上两种人吗？由于身体原因，喝凉水都胖。当然他们并不是真的喝凉水，但是这两个人很容易胖。如果你被录用了，你要照顾好你的身体。长胖减肥对身体伤害很大。