过量饮酒有害健康。英国最新的一篇文章(《每日邮报》)公布了多位专家总结的酒精在不同时间点对人体的影响。

晚上8点：酒后容易兴奋。一杯葡萄酒会增加多巴胺、血清素和其他四种能让大脑感到快乐的化学物质的水平。

晚上10点：酒后畅所欲言。喝了两个小时，自信心会加倍，但判断力会变差。

晚上11点：威士忌是最糟糕的饮料。

12午夜：女人醉得更快。女性脂肪多，水分少，女性体内处理酒精的肝酶水平低，所以更容易喝醉。

凌晨2点：酒后吃东西烧烤很危险。酒后吃烧烤过多，容易诱发呕吐，甚至出血。

凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒使人难以进入深度睡眠阶段，起床次数增多，醒来后仍感到疲倦。

上午7点：酒后脱水导致头痛。即使午夜后不喝酒，血液酒精含量和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

上午9点：油炸食品加重宿醉症状。酒后不好好睡觉，就会低血糖醒来，想吃油炸食品。但这样会刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适。

上午11点：一天中感觉最差。由于肝脏、肾脏等器官忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易出现抑郁、焦虑、烦躁，体温升高，心跳加快，血压升高。

下午1点：身体开始恢复。此时宿醉的影响会减少，身体开始恢复，但还是会觉得没睡好或者肚子不舒服。