很多食物搭配都很完美，但是你常吃的食物完美吗？看这篇文章，小心吃有毒食物。

在日常饮食习惯中，很多食物组合由来已久，其美妙的味道已经被人们所接受，习惯上认为这些组合是天然的。但是从健康的角度来说，还是不科学的，其他健康专家也有很好的理由。以下是被健康专家列为错误的10种菜肴。你最好尽量少吃。

1.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收。

2.土豆烤牛肉：由于土豆和牛肉在消化时所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的停留时间，从而延长胃肠道的消化吸收时间，久而久之，必然导致胃肠功能的紊乱。

3.葱白拌豆腐：豆腐中的钙和洋葱中的草酸会结合成白色沉淀3354草酸钙，也使人体难以吸收钙。

4.豆浆洗鸡蛋：鸡蛋中的粘液蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去应有的营养价值。

5.味精炒鸡蛋：鸡蛋本身含有大量与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋中放味精不仅不会增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

6.红白萝卜混合食用：白萝卜中的维生素C含量极高，但它含有一种分解酶，叫做抗坏血酸，会破坏白萝卜中的维生素C。红萝卜和白萝卜一旦搭配，白萝卜中的维生素C就会流失。不仅如此，胡萝卜在与含维生素c的蔬菜一起烹饪时，起着破坏者的作用，还有葫芦、南瓜等。其中也含有类似胡萝卜的分解酶。

7.吃海鲜配水果：海鲜中的鱼、虾、藻类富含蛋白质、钙等营养成分。如果与含鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还容易使海鲜中的钙与鞣酸结合成新的不易消化的物质，刺激肠胃，引起不适，引起胃痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、橄榄等。因此，这些水果不宜与海鲜菜肴同时食用，间隔两小时为宜。

8.用橙子吃牛奶：刚喝完牛奶就吃橙子，牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸和维生素C相遇，凝固成块，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

9.用苏打水喝白酒：因为用苏打水喝白酒会使酒精迅速挥发到全身，产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官危害严重，对心脑血管也有危害。

10.吃肉时喝茶：有些人在吃了肉类和海鲜等高蛋白食物后不久就喝茶，认为它可以帮助消化。众所周知，茶叶中大量的鞣制时间。不仅容易形成便秘，还会增加有毒致癌物质被人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会产生带有涩味的蛋白质鞣酸，使肠道蠕动减慢，延长粪便在肠道内的滞留时间。

(实习编辑：朱艳梅)