每次和女朋友做爱都要吃她做的炖菜，极其丰富，成分很多。但是喝多了就出现痛风，现在在吃药。我想知道我在饮食上应该注意什么？

要预防痛风发作，首先要控制尿酸过高和尿酸过高，而最重要的是避免喝浓汤，包括炖菜，以免摄入过多的嘌呤——痛风的源头。每天的摄入量必须限制在150毫克以下，所以我们不应该吃超过浓汤，沙丁鱼，各种内脏，白鳗鱼，小麦皮，花生和菠菜。也不宜剧烈运动，以防代谢过度导致尿酸升高。

最重要的是每天多喝水，防止尿酸盐沉淀成结石，不要吃太咸，防止钠和尿酸形成结石。一些消炎的蔬菜类食物，如丝瓜、茄子、萝卜，可以用少许肉末炒一下。