男性的性功能障碍大多是生活习惯和饮食因素造成的。下面列举的十种食物会损害人的性能力。不要因为贪婪而损害自己的性福。

1。莲子心：莲子心有清心火的作用，可导致男性性欲低下。

2。冬瓜：常吃冬瓜可以清心热，减少欲望，消除躁狂症状。

3。菱角：能平息男女欲望。《食疗本草》指出：“所有水果中以水最冷气，会损伤阳气，使玉茎衰退。”

4。芥末：有利于消肿、解毒、醒酒。长期吃芥末会抑制性激素的分泌。

5。竹笋：竹笋中含有大量的草酸，可影响钙、锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲和性功能下降。

6。芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而减少精子数量，引起阳痿。

7。酒精：酒精会导致男性性欲下降、阳痿、射精障碍和睾丸萎缩。

8。烟草：男性过度吸烟会导致阴茎血液循环不畅，影响阴茎勃起，使精子异常。

9。胡萝卜：胡萝卜的食用一定要适度。如果过量，胡萝卜中被称为“大蒜素”的物质会将血红蛋白从血液中的红细胞中排出，导致贫血和体质下降。