男人怎样才能性活跃？这是很多男人追求的。其实只要注意日常饮食，就可以变成猛男。

首先，早餐吃西红柿炒鸡蛋，蛋羹，煎蛋。

原料秘密：鸡蛋——“激情恢复者”

激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和能量，帮助你恢复，更甜蜜地享受接下来的亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蛋白质是性生活幸福的必备营养物质。不仅能消除疲劳，还能在人体内转化为精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋中14.7%的蛋白质与人体蛋白质非常相似，比牛奶更容易被人体吸收。所以不要错过这个节日食谱中的鸡蛋！

二、韭菜炒鲜虾韭菜饼

原料的秘密：韭菜——“蔬菜中的伟哥”

韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。有人称之为壮阳草和长寿韭菜。韭菜不仅能增强精力，对男性勃起功能障碍、早泄也有立竿见影的效果。

清蒸桂鱼，萝卜丝鲫鱼汤，蛤蜊蒸鸡蛋。

原料的秘密：鱼贝类——“夫妻和谐”

人们发现沿海地区的居民往往都是儿孙满堂。秘密是他们经常吃鱼和贝类。科学研究证明，鱼类和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性保健具有重要意义。对男性来说，可以增加精子的数量和活力，增强体力和耐力。对女性来说，可以帮助粘液分泌，保持湿润，增加性趣。海鱼和贝类特别有效。比如，从古罗马开始，鲨鱼肉就以作为性爱的“催化剂”而闻名。但是吃鲨鱼肉有点残忍，肉又硬又粗糙，真的不好吃。然而，著名的生蚝配白酒的浪漫盛宴却一直广受欢迎。

4.洋葱炒羊肉和葱豆腐。

原料的秘密：洋葱——“壮阳助手”

在许多国家，洋葱是爱情和性欲的化身。世界各国人民的实践证明，洋葱具有激发欲望的作用。科学家不承认这是因为洋葱的特殊气味，但洋葱中维生素的特殊比例保证了人体激素的正常分泌，从而使欲望频繁萌发。