“我小时候身体不好。三天两头感冒肚子疼，吃药成了“套路”。结婚后，少了一个杨。吃了很多各种补药，还是“没用”。我真的为我的妻子感到羞耻。”

“有一天，我去山里郊游，不料遇上了一场大雨。很快，我鼻子疼，嗓子疼，浑身发冷。几个喷嚏“奏响”了感冒的“序曲”。我跑进一个登山家的房子里躲雨。好心的师傅见我脸色苍白，双腿发抖，就煮了姜汤给我喝。感激之余，我忍不住向他泼起了苦水。

没想到，他马上告诉我一个秘方：将蒲公英、韭菜洗净，切成段，加入盐、醋、纯姜粉、辣椒面等调味品，生拌。长期服用可预防感冒腹泻，增强性功能。"

“回家后，我摘了蒲公英，买了韭菜，也是这样。一尝，味道不错，吃久了，还满香的。从那以后，我每天至少吃一次蒲公英拌韭菜。一年过去了，感冒真的不经常困扰我了。最棒的是，我对性很舒服。活了这么多年，我才真正体会到，做一个强者的感觉真好！”

点评：这位朋友小时候身体不好，容易感冒，肠胃不好。婚后“阳虚”“无敌性”说明他脾肾两虚。中医认为脾主运化，与消化吸收密切相关。四季脾旺不受邪，人抗感染抗病能力高。

如果脾虚导致运化、脾气失和，就容易出现上述的风寒感冒、腹泻。肾虚与营养、先天不足、后天失调有关。肾藏精，肾虚不足，就容易发生早泄和阳痿。

那个登山家介绍的拌菜秘方很有意思。蒲公英是一种清热解毒的药物，能抑制多种细菌，对呼吸道和胃肠道感染有效。韭菜辛温，能温中，行气。其结合硫化物有杀菌、兴奋作用，也有驱寒作用。醋、姜、辣椒都是能祛湿散寒、解表升温的产品。与蒲公英、韭菜混合使用，可以相辅相成，起到强身健体、预防感冒的作用。

其中最值得一提的是韭菜。韭菜常用来治疗阳痿。古书记载其“治阳虚、肾冷、阳弱”。元代诗人也称赞韭菜“气比肉菜更诱人，功比肉多”。现代研究表明，韭菜中含有抗自由基物质，有益健康。

不过这个拌菜要根据身体来吃，阴虚内热的人不适合吃。从壮阳和改善性功能的角度来说，韭菜籽的效果比韭菜好。如果用炒核桃仁30克，炒韭菜籽5克，磨成粉，加适量糖，每日吞服，坚持一个月，也有很好的壮阳效果。