健康的饮食习惯会给我们的身心健康带来很多好处。所以要养成健康的饮食习惯，为身体健康做贡献。白果排骨汤有镇定血压的作用吗？

止咳平喘

1、小排骨500克，白果30克，调料适量。排骨洗净，加入黄酒、姜片和水，小火炖1.5小时。将白果去壳去红，放入汤中，加盐调味煮15分钟，加入味精拌匀，撒上葱末。本方可止咳平喘，适用于咳喘痰多者。

2.萝卜100克洗净切丝，用热水焯一下备用。先将6颗银杏洗净，与100g糯米同煮。大米开花时，倒入50g白糖，用文火煮10分钟。然后，加入萝卜丝吃。

降低血压

每天用白果12个，枸杞15克，加水文火熬20分钟，睡前服用，有很好的降压效果。

消除粉刺

白果适量，每晚睡前用温水洗净患处。将不带壳的白果籽用刀切成平面，勤揉患处，边揉边剔除用过的部位，每次1-2粒，一般7-14次。