随着寒冬的到来，很多朋友因为不适应气候变化而病倒了。如果只是感冒发烧，很多人都伴有咳嗽。白天晚上的咳嗽不仅影响自己的休息，还会影响别人的睡眠，让患者开始坐立不安。那么有没有什么可以润肺止咳的食物呢？针对这个问题，边肖找到了权威专家。他告诉边肖要经常吃糯米藕。下面我们一起来看看具体说明吧！

据专家介绍，冬天寒冷干燥。中医认为，寒燥之邪最容易侵犯肺，肺与咽喉的关系非常密切。所以冬天经常感冒。这时候可以通过调整肺的状态来影响喉咙。肺的保养要以滋润为主，这样不仅有利于咽喉的健康，还能有效缓解冬季干燥的症状。润肺最好的方法是食疗。

为什么选择糯米莲藕？主要原因是糯米还有很高的热量帮助人们抵御寒冷，莲藕含有很多营养成分，这两种食物都是白色的。众所周知，白色食物对肺有很好的润肺作用，尤其是百合、莲藕、竹茹。冬天选用甜莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做成一道美味的糯米莲藕，不仅营养丰富，还能润肺止咳，安神除燥。无论是作为冬季餐桌上的开胃菜，还是餐后甜点，都是不错的选择。

温馨提示：通过以上介绍，相信你已经了解了冬季润肺止咳的佳品，那就是糯米莲藕。这里还是要弱弱的提醒一下，糯米莲藕有润肺止咳的功效，但毕竟不是药。如果感冒严重，还必须一边吃糯米莲藕一边配合用药！不要忽视药物的作用，让病情恶化！