一个

取菊花10克，加山楂10克，金银花10克，代茶饮用。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

2.三种花茶

菊花，金银花，茉莉都有点。泡水泡茶可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。而且即使经常服用也能降火，有镇定心神，静心思考的作用。

3.菊花蜂蜜饮料

菊花50克，水20毫升，文火炖30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠的功效。

4.枸杞八宝茶

材料：取贡菊2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8个、枸杞5个、西洋参1个、干橘子2个、冰糖适量。

做法：用开水冲泡，当茶喝。

5.三花枸杞茶

成分：玫瑰、茉莉、代花、川芎、枸杞。

做法：材料用开水冲泡。

功效：能松弛中焦，行气化痰，利水消肿，活血养胃，降血脂，提神醒脑，尤其是在夜间。

6 .枸杞红枣茶

做法：冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮至融化。

功效：枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，从而使人面色红润。

7.枸杞菊花茶

配料：枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。

做法：枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火5分钟，捞出菊花，冰糖调味。

功效：清肝明目。

8 .罗汉水果茶

材料：罗汉果一个

做法：将罗汉果打碎，取几小块，用开水冲泡6~10分钟，即可饮用。

9 .茉莉花茶

原料：茉莉花5克，白糖适量。

做法：将茉莉花、白糖用开水洗净，去渣饮用。

功效：此饮料味甘、芳香，具有疏肝理气、祛燥利水、清热解毒的功效。