俗话说“一白遮百丑”，尤其是在时刻需要露肉的夏天，没有一身白皮肤，简直就想穿潜水衣出门！但是，如果你想美白的话，那就一定要拒绝以下4种“黑”食物哦！　　“黑”食物1. 深色食...

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　　美白不是只有奇异果！冬天盛产的橘子和橙子，因为含有丰富的维生素C，也是美白必备水果。不过，单吃橙子、橘子太无聊，营养师教你煮一杯「柑橘莓果热红酒」，其中的苹果皮可以加强...

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　　我们都想拥有白里透红的亮丽肌肤，那么应该怎么使得美白皮肤呢？其实现实生活中有很多食物都具有美白皮肤的效果，特别是新鲜的水果能够帮助我们美白皮肤。那么吃什么水果美白...

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　　冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。　　1.柠檬　　说到可以美白的水果，柠檬一定...

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　　夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。　　番茄 这是很好的...

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　　中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。餐桌上可...

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　　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！　　豌豆：　　《本...

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　　俗话说：一白遮三丑。虽然说到了秋季，阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。 　　豌豆　　豌豆可...

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　　在现代社会，“面子”问题往往会成为影响一个人自信心的重要指标，其实美白的皮肤，除了要靠保养品护理和化妆品修饰之外，做好身体内部的调理，内外相结合，才是美容的根本之道，中医...

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　　想要美白单靠护肤效果是不显著的，最好的就是内外一起调，护肤要做到位之外，饮食上面也要做好调理。下面小编将跟大家分享一些天然食材，赶紧来看看怎样把美白吃出来吧！　　哪些...

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