冬天大部分人都想吃火锅，而火锅里最好吃的就是羊肉火锅，吃了之后整个人立马暖暖的。羊肉不仅营养价值高，而且是补虚益气的佳品。但有三类人不适合吃羊肉，否则会影响身体健康。让我们一起来看看吧。

三种人不宜吃羊肉。

1.肝病患者

因为羊肉含有丰富的蛋白质，大量摄入蛋白质和脂肪会加重肝脏的负担。而且羊肉性温，性热，过量食用可能导致肝炎加重。如果患有慢性病，特别是肝病，就不要吃羊肉。

2、内热

羊肉性温，经常吃容易上火。湿热、牙病、疔疮、痔疮等热病患者不宜吃羊肉。高血压和肝阳上亢的人不宜多吃羊肉，否则会引起头晕。经常舌头糜烂、眼睛发红、口苦、易怒、喉咙干痛、牙龈肿痛或腹泻的人应避免吃羊肉。

3.儿童

很多人喜欢买羊肉回家炖肉或者做汤让全家人一起吃。专家提醒，羊肉性温，助阳。儿童吃羊肉要谨慎。孩子体质特别干燥，不适合进补和吃羊肉。吃的话，无论是炖羊肉还是涮羊肉片，都能尝上一两片。羊肉更适合成年人。

羊肉应该和什么食物一起吃？

1.避免和茶一起吃。

因为羊肉含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，边吃羊肉边喝茶会产生蛋白质鞣酸，使肠道的蠕动减弱，大便中的水分减少，进而诱发便秘。

2、忌与醋同食。

酸醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长。和羊肉一起吃，会大大降低它的温补作用。

3、忌与南瓜同食

因为羊肉和南瓜都是温性食物，如果一起吃，很容易上火。煮羊肉时，也要少放辣椒、生姜、丁香、茴香等辛辣调味品。

4、忌与栗子同食。

羊肉和栗子不宜同食，因为不易消化，不宜同炖同炒。一起吃也可能引起呕吐。

羊肉有很多保健功效，滋补又好吃，很多人都喜欢吃。但是在吃羊肉的时候，也要注意饮食禁忌，这样才能吃的更健康。