按照我们的传统医学，春天要喝花茶，夏天要喝绿茶，秋天要喝绿茶，冬天要喝红茶，根据季节的变化喝不同的茶来养生。那么，秋天喝什么绿茶好，需要注意哪些事项呢？

绿茶是哪种茶

秋天干燥的天气经常使人口渴。应该喝乌龙茶、铁观音之类的绿茶。绿茶性质温和，介于红茶和绿茶之间，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。绿茶汤色泽金黄，外形肥美均匀，卷曲紧密，色泽翠绿，物质丰富，口感清爽甘甜。

绿茶的制作特点是绿色，即茶叶经过人工筛选后不断摇动，使叶片边缘与其他叶片边缘碰撞产生霉变氧化，于是出现了绿茶叶和红茶叶的特点。所以绿茶有“绿叶配红边”的美誉。当绿度适中时，立即放入锅中炒青，迅速抑制茶叶的霉变氧化，形成绿的独特品质特征。绿茶茶叶需要揉捻，使茶叶收缩成条状。

爱吃肉的人容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常喝乌龙茶、砖茶等强碱性的茶，可以帮助消化，开胃。爱美的女性适合喝花茶，比如玫瑰花茶，有美容、抗衰老的作用。瘦子秋天要远离浓茶，喝淡菊花茶。在胖子更舒服的秋天，瘦子更容易上火、上火，甚至喉咙痛，而茶叶中的茶碱有利尿作用。喝浓茶会加速人体水分的流失，从而加重瘦人上火上火的症状。

选择这种茶时，外形要丰满、坚实、厚重，叶片呈螺旋状，茶边有朱红锯齿，叶色深绿，润泽有光泽，有兰花的清香。

安溪的铁观音，武夷的大红袍，台湾省的乌龙茶都属于绿茶。

秋天喝这些茶最健康。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。于是，人们给乌龙茶起了“负热量饮料”的美称。

长期饮用不仅可以降低胆固醇，还可以帮助人们减肥和强身健体。

枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力下降有保健治疗作用，尤其对长期使用电脑引起的眼睛疲劳有疗效。经常喝水，对抗秋燥和白领常有的健康问题很有效！

饮用方法：准备时，只需在杯中加入十几杯medlars，倒入开水冲泡即可。

菊花茶

菊花茶是最好的选择，可以清肺去火。秋天是菊花收获的季节。秋天不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕。适量菊花，开水冲服。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

竹叶茶

竹叶茶其实是一种以竹叶为主要原料制成的茶。新鲜的竹叶洗净，然后用清水在锅里煮，然后代替茶叶食用。具有很好的清热、利尿、解暑功效，更好的促进健康。