中国的茶文化历史悠久。茶最早用于医学，最早的价值是药用价值。经常喝茶的人会发现，喝了茶之后，生病的情况会少一些。

虽然茶不是万能的，但是不喝茶也会带来一些损失。尤其是早春，气候干燥，人容易上火，多喝茶可以更好地维护身体健康。

春天喝茶的三大好处

好处一：提神醒脑，缓解春困。

早春时节，万物复苏，但大多数人总会感到疲倦和困倦，这是春困的典型表现。这时候可以多喝花茶或者绿茶，甘爽清香，可以缓解春困。尤其是绿茶，有提神醒脑的功效，让人精神焕发。

好处二：养肝护肝，降肝火。

春天万物苏醒，人体新陈代谢逐渐旺盛，导致肝火上升，人容易上火，损害肝脏健康。春天多喝茶，可以宁心安神，清肝泻火，调节肝功能，达到养肝护肝的效果。

好处三：行气驱寒。

春天是冬天到夏天的过渡季节，人不可避免地体内积寒，影响身体健康。这时候多喝茶有助于驱除体内寒气。而且喝茶，尤其是一些茶味比较重的茶，可以有效的促进体内气血的行走，再加上深呼吸调理，维持身体机能。

可见春天喝茶的好处确实很多。但需要注意的是，喝茶也要注意时间地点，尤其是要避开以下三个时期，否则就得不偿失了。

三期不宜喝茶。

？1睡前

茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果人们睡前喝茶，会使人长时间处于兴奋状态，使人长时间保持清醒，影响睡眠质量，甚至引起失眠。此外，茶还有利尿作用。睡前喝茶会造成尿频、夜间尿急，最终降低睡眠质量。

2空腹时

很多人习惯早起后喝杯茶提神。殊不知，这种做法很容易导致“茶醉”现象，即人会出现头晕、手脚无力、心慌或恍惚的症状。这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱。空腹喝茶，会使肠道吸收过多的咖啡因，使人出现甲亢症状，即“茶醉”。

另外，尤其是老年人，不适合空腹喝茶。由于老年人的胃比较脆弱，空腹喝茶时吸入过多的鞣酸，会严重刺激胃肠黏膜，损害胃肠道健康，甚至引起便秘或消化不良。

3吃药的时候

经常听说吃药不能喝茶，不然会有解药。这是因为茶叶中含有茶碱、茶多酚等物质。根据茶叶的种类、用量、茶汤的深浅等不同，茶碱会与多种药物相互作用，影响药效。所以最好用开水冲服药物。