喝红酒有什么好处？我们都知道喝红酒有很多好处，但是长期喝红酒有什么好处，要注意什么？和我们一起去了解一下吧。

红酒营养丰富，多种降血脂、软化血管、保护心脏的功能让我们趋之若鹜。喝酒的最佳时间是晚上7点到9点半。在此期间，人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性增加，酒精更容易代谢。九点半以后，肝脏的醒酒能力逐渐降低，所以酒虽好，也不宜用来陪晚安。还不如早点喝。

长期饮用红酒的好处

葡萄酒具有抗衰老、抗衰老的作用，葡萄酒中的提取物可以控制皮肤的衰老。葡萄酒的美容功能来源于其丰富的多酚和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，可以改善人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。

酒能增加人体内有益胆固醇的含量，使血液更顺畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以使大脑血管扩张，血流量增加，刺激大脑智力，增强记忆力。

葡萄酒中含有酚类、维生素C、维生素E和胡萝卜素。这些物质具有抗氧化作用，可以增加人体内优质胆固醇的比例，维持人体正常的新陈代谢，防止人因年龄增长而发胖。此外，葡萄酒中含有大量的铁，具有促进血液循环和温暖身体的作用，因此可以有效地减少体内水分的积累，从而通过消肿来达到减肥的目的。

每天适量喝红酒可以强健骨骼。美国塔夫茨大学的一项研究发现，适量喝一点酒的人，无论男女，骨密度都比不喝酒的人高。所以在选择盖中盖牌高钙片的同时(偷笑)，可以考虑每天喝点红酒，一口气上五楼，不费吹灰之力。

酒可以减缓细菌的生长，从而有效防止蛀牙和掉牙。来自西班牙马德里食品科学研究所和瑞士苏黎世大学的科学团队发现，葡萄酒和葡萄籽提取物可以有效消除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。

乳腺癌已经成为女性的主要杀手。研究发现，葡萄酒中含有一种可以预防乳腺癌的化学物质。这种物质之所以有这种作用，是因为它能抵抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。所以，每天喝葡萄酒的女性可以预防乳腺癌。

阿尔茨海默病已经成为一种世界性的老年病，因此引起了全世界的关注。酒可以减少老年痴呆症患者大脑记忆功能区的淀粉沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能。所以不用担心老年痴呆症。

红酒中含有丰富的白藜芦醇，具有预防高血脂、调节血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环通畅。适当饮用红酒有助于预防“三高”问题。

红酒可以提高老年人的平衡感。红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和柔韧性。

英国一项研究表明，每天喝一小杯酒的人比其他人更不容易感染幽门螺旋杆菌。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要原因。西班牙的研究也表明，如果人们经常接触被污染的食物，每天喝半杯红酒可以有效预防沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。