夏天，冰镇饮料很受欢迎。中国很早就出现了冷饮，大约起源于3000年前的商朝。那时候，有钱人知道他们会在冬天雕刻冰块，储存在坑里，以备来年的酷暑。周朝还设立了掌管“冰权”的“凌人”。但是吃太多冰会引起一些疾病。

暴饮暴食冰镇饮料引发肠胃疾病。

过量喝冰会引起胃胀不适，甚至消化不良、肠胃炎、腹泻。古代就有帝王因暴饮冰镇饮料导致肠胃疾病的先例。《宋史施师点传》中记载孝宗皇帝因为喝了太多冰水而突然生病。此外，在《本草纲目》中还记载了宋徽宗因吃冰过多而患脾疾。

过量食用冰镇饮料导致“冰棍脸”

冰棍等冰镇饮料极易刺激幼儿尚未发育成熟的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠蠕动紊乱，胃痛，食欲不振，大便紊乱，最后孩子脸色发黄，无光泽，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家称之为“冰棍脸”。

诱发中暑和心脏病

如果你在剧烈运动后喝了大量的冰饮料，虽然会带来暂时的安慰，让你觉得身体在迅速降温，但会向大脑传递一个信息。大脑误以为你身体的热量已经散发出去了，会命令你停止除热的工作，包括出汗。这样一来，你的汗毛孔就无法顺畅地排出，身体也很难散热。预热会聚集在你的体内，更容易诱发中暑和一些心脏病。"

高血压、冠心病等过度食用冰镇饮料的人，容易诱发脑出血。

对于高血压、冠心病、动脉硬化的患者，如果大量食用冰镇饮料，会突然刺激胃肠道，使血管收缩上升，加重病情，容易诱发脑出血。

虽然冰镇饮料给人一种清凉的快感，但是很多人因为过量食用冰镇饮料而患上各种疾病，得不偿失！《健康饮食》编辑提醒大家，不要为了一时的清凉畅快而大量吃冰镇饮料，但是夏天吃冰镇饮料一定要注意适量！