说起枸杞，人们通常会想到它的好处，要知道它是一种对人体健康有益的食物。的确，枸杞的作用很多，还能起到很好的补肾作用。但凡事不能尽善尽美，枸杞也有其一定的缺陷，即食用不当或触及某些禁忌都会产生副作用。那么，枸杞有什么副作用呢？

过度消费有很多问题。

枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

两种人最好不要吃枸杞。

第一，阴虚的人吃枸杞容易上火。

夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，用量过多会上火，尤其是生吃。

第二，感冒发烧不要吃。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。