春节亲友聚会，推杯换盏是必不可少的。中国的餐桌文化离不开酒，但酒再好也要控制量。不要喝太多。小编在这里和大家分享春节酒桌上的养生秘籍！

春节晚会上不要喝太多。

健康指南：醉酒的五大危害，酒桌上的注意事项，那么喝酒不醉怎么办？教你几个宿醉小技巧。

春节期间如何健康饮酒？第一件事是不要喝太多。除了喝醉，还可能引起酒精中毒。因为人对酒精的耐受力不同，过量摄入会导致呼吸中枢和控制心跳的神经中枢暂时麻醉，因为无法摄入氧气，或者营养物质无法输送到全身，导致死亡。喝酒就是在饭桌上娱乐。一旦喝醉了，发生意外，就会“失望”，甚至“失望”，伤害身体，伤害感情。

那么我应该喝多少呢？可以这样换算：肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克，体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下，低于60公斤的酒精量应控制在45克左右，即60度白酒50克，啤酒1公斤，威士忌250毫升。红酒不宜过多饮用，每天2-3杯为佳。

：醉酒的五大危害

1.肝损伤：肝脏脂肪堆积导致脂肪肝。

2.胃溃疡：可引起胃出血，危及生命。

3.神经系统损伤：如周围神经病变。所以孩子不能喝酒，容易变傻。

4.大脑皮层萎缩：有报道称，部分慢性酗酒者大脑皮层萎缩，部分患者有智力下降的迹象。

5.酒精胎儿综合征组：酒精在胎儿体内的代谢和排泄速度缓慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸形、死产、生长迟缓、行为缺陷等。