每个人都有吃的经历。

“吃饭了吗？”，中国人最常见的礼貌问候，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃？只是现代人的饭量越来越大，吃得越来越好带来了问题。”专家表示。随机调查发现，所有人都有过暴饮暴食的经历，甚至有人说自己几乎每天都暴饮暴食。

人们吃饭的场合越多，就越常见于下面。首先是自助餐。丰富的食物选择，加上吃饱了的心态，让很多人戏称为“饿了扶墙进去，饱了扶墙出来。”第二种是商务宴请，因为持续时间长，坐在一起太无聊了，只能不停的吃，不知不觉就多了。第三种是朋友聚会，有酒肉有好心情，最后肚子会圆。第四是工作太辛苦，吃饭太快。从开始吃饭到大脑吃饱的信号需要20分钟。很多人一般不到10分钟就解决了一顿饭，也很容易吃。第五，压力太大。很多人饮食不规律，只能在轻松的晚上好好吃一顿，非常容易吃到。

健康教育专家说：“在古代，胃除了消化，还起着储备功能，吃饱饭饿三天是没有问题的；现在，人们每天都吃得很好。如果一个人的胃每天能装下1公斤的食物，那就足够填饱一半了。否则只会让身体超负荷运转，引发一系列健康问题。"

盘点存活下来的十种疾病。

1.肥胖：现代人常吃的高脂肪、高蛋白的食物更难消化。过多的“营养物质”在体内堆积，后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。而由此产生的并发症可能会达到数百种，这是非常可怕的。”洪昭光说。

2、胃病：暴饮暴食带来的直接危害是肠胃负担加重，消化不良。另外，人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2-3天就要修复一次。如果上一餐未消化，下一餐填饱了肚子，胃一直是饱的，胃黏膜就很难修复。胃分泌大量胃液，会破坏胃黏膜和屏障，产生胃部炎症和消化不良症状。长此以往，可能会出现胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3.肠道疾病：中国台湾省科学家发现，脂肪阻塞肠道会引起肠梗阻，大便呈黑色带血。

4、疲劳：吃得太多会导致大脑反应迟钝，加速大脑老化。人吃饱后，血液就去肠胃系统“工作”，让人长时间感到疲倦、困倦。

5、癌症：日本科学家指出，吃得太多会降低抑制细胞致癌物质活性的能力，增加患癌风险。

6、老年痴呆症：日本专家还发现，约30%-40%的老年痴呆症患者有青壮年长期饱腹的习惯。

7.骨质疏松：长期饱腹容易导致骨骼过度脱钙，骨质疏松的概率会大大增加。

8.肾病：暴饮暴食会危害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮会从肾脏排出，必然加重肾脏的负担。

9.急性胰腺炎：晚餐吃得太多，喝得太多，容易诱发急性胰腺炎。

10、神经衰弱：晚餐吃得过饱，胃肠浮肿会对周围器官造成压迫，使兴奋的“电波”扩散到大脑皮层的其他部位，诱发神经衰弱。