胃部发炎——按顺序吃

“伤心没什么，伤了胃就不好了。”——这是最近网友们流行的一句话。前不久，一条微博让人们震惊：北京一女孩23岁因急性胃病去世。据悉，去年12月14日，她还在肚子疼的状态下上班。15日确诊为急性胃炎，次日死亡。是什么让一个年轻女孩的胃如此脆弱？去世前的微博记录了她长期加班熬夜，每天晚上九点多才有时间吃饭。

虽然姑娘的经历很极端，但现代社会，在“压力大”和饮食不规律的双重压力下，很多人都陷入了胃病，从食欲不振、饱胀恶心到切、恶心、烧心等胃痛。

“现在最常见的胃病是胃炎。近年来，有许多年轻人和中年人因为现代不健康的生活方式而患胃炎。”陶林告诉记者，“年轻时不按时吃饭，老了就得按时吃药。”令人担忧的是，人们对胃炎的重视程度不够，很多人只有在疼痛难忍时才去就医。其实有些胃炎不疼，就是胃不舒服。比如，当胃有饱胀、堵塞、恶心的感觉时，其实就说明有问题。

“万事万物都是有的，人的生命有自己的规律。现代生活的快节奏带来了各种问题，比如精神压力大，饮食不规律，打乱了胃的规律运动，胃的功能就会出问题。”吴开春教授告诉记者。胃炎是胃粘膜炎症的总称。如果一段时间不吃东西，胃酸会超过正常水平，没有食物保护胃黏膜，这样胃细胞反而会被“消化”，引起充血、糜烂等炎症。过度的精神刺激会影响激素和胃蛋白酶的水平，导致胃壁血管的痉挛性收缩和胃黏膜的炎症或溃疡。肚子伤到极致，就会出血，穿刺。想象一下，如果胃变得像蜂窝一样千疮百孔，那该有多可怕。

“很多人抱怨不能按时吃饭。其实这是城市化对人的自制力提出了更高的要求。”剑说。现代生活给了人们更多的自由，但也少了约束，很容易纵容他们不良的饮食方式。你的身体还是说了算的。只要你有足够的控制力，你就能保持一个好胃。