很多人，尤其是年轻人，养成了边吃饭边上网的习惯。医生警告说，这种行为会影响消化，时间长了甚至会引起消化系统紊乱。

吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次，会影响胃酸的分泌和胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。“手机屏幕小，需要多注意，对眼睛也有伤害。”营养学家说，现在年轻人的肠胃问题大多与使用手机有关。

营养学家建议你边吃边专心吃饭，减少外界干扰。除了不看电视，不使用手机，不宜过多说话。“肠胃是需要保养的，有些坏习惯可能短时间内危害不大，但当问题出现的时候，就说明情况很严重，治疗起来就没那么容易了。”营养师说。