据中国广播网报道，美国一名牙医打算发起一项活动，向儿童购买糖果，帮助他们进行牙齿护理。

来自俄亥俄州的凯伦博士今年邀请同事以一磅糖果的价格向儿童购买糖果。他还鼓励孩子们带糖果来他的诊所，他还会送一把牙刷。卡伦医生说，他和他的同事今年准备了1000美元来购买糖果，他也借此机会教育孩子们，提醒他们最好每半年看一次牙医，并养成刷牙的好习惯，以便让他们的牙齿健康、洁白、美丽。

小贴士：含糖食物是牙齿的大敌。

不可否认，蔗糖等碳水化合物和细菌是龋齿过程中的诱因，表现在两个方面：一方面，碳水化合物可以作为细菌的底物，即细菌可以通过细菌酶的作用代谢分解碳水化合物，然后产生酸性产物，使牙齿脱矿，逐渐造成缺损和空洞，形成龋齿，对牙齿造成损害。

另一方面，碳水化合物也可以为细菌的生存提供营养。就像我们人类没有碳水化合物就无法生长一样，细菌也需要碳水化合物来提供营养，所以会不断繁殖，造成更大的伤害。

所以蔗糖等碳水化合物对牙齿健康非常有害。从口腔保健的角度来说，值得提醒大家少吃，尤其是控制孩子尽量少吃致龋食物，如奶糖、巧克力、甜点、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等。

含糖食物最好和晚餐一起吃。

蔗糖等碳水化合物和蛋白质、脂肪一样，是身体所需能量的主要来源，糖也参与身体多种复杂的生理功能。糖的存在是蛋白质和脂肪代谢的必要条件，没有糖就不行。如何在不影响口腔健康的情况下实现必要营养素的摄入，有一定的侧重点。

首先要尽量减少糖的摄入次数，并尽量与晚餐保持同步，缩短糖在口腔中的停留时间，减少糖与细菌的相遇时间，以减少两者共同作用危害牙齿健康的可能性。很多含糖的食物，尤其是高粘度的食物，会长期附着在牙齿表面，导致细菌聚集。因此，非糖类食物，如瓜类、水果、牛奶等。应该选择两餐之间的零食。

其次，糖的总量需要控制。过多的糖分会产生更多的热量，导致肥胖，而体内大量糖分的摄入不仅会抑制食欲，还会影响其他营养物质的吸收，导致人体营养失衡，糖尿病患者需要节制饮食。

再次，要适当选择一些粗粮、纤维状的食物，让牙齿表面得到更好的摩擦，促进牙齿表面的清洁，从而形成良好的防龋条件。

最后，早晚刷牙，饭后漱口，吃甜食后及时清洁口腔。而且睡前刷牙尤为重要，可以减少食物残渣的堆积和发酵。