饭后擦嘴是个好习惯，饭前擦嘴也很有必要，尤其是很多女性。

空气中有大量的灰尘，可能混有铅、氮、硫等有毒元素。当它们落在人和脸上时，也会落在嘴唇上。而且由于嘴唇比其他部位湿润，往往会吸收更多的有害物质。

所以建议吃饭前先擦擦嘴，擦掉油脂和灰尘，尤其是涂口红的女性。羊毛脂口红具有很强的吸附性，可以将空气中的灰尘、细菌、病毒和一些重金属离子吸附在嘴唇上。口红中的一些化学染料对人体也是有害的，所以一定要在饭前把口红擦干净。

那么，可以用餐厅准备的湿毛巾或餐巾纸擦嘴吗？当然不是。餐厅的卫生条件不一样，很难确定提供的纸巾、毛巾是否干净。即使是高档西餐厅看似整洁的餐巾纸，也很难保证不会出现卫生问题，包括餐厅里的湿巾。还是少用或者不用的好。最好的办法是自带可靠的餐巾纸或干净的手帕，注意每天用后及时清洗晾干。餐巾纸尽量选择靠谱的产品，无味的更好。我还要提醒你，回家喝水或吃饭前，最好先洗脸，把嘴唇上的灰尘和有害物质洗掉。