一个

喝酒伤身，醉酒更伤身。还有不礼貌。醉酒后呕吐不仅使人感到不适，还会造成体内钾、钙、钠等元素的大量流失。醉酒呕吐后，一定要及时补充钾、钙、钠等营养物质。可以喝点番茄汁来缓解醉酒呕吐后的难受感，因为番茄汁中丰富的钾、钙、钠成分正好补充了体内流失元素的不足。

打嗝，吃糖

打嗝也是一个让人不舒服和不礼貌的小问题。民间有很多治疗打嗝的偏方，最广泛有效的方法就是出其不意的吓一吓。但是如果这样还是不能缓解打嗝的症状。吃药是没有办法解决这个问题的，所以最好试着放一勺糖在舌头下面。糖可以刺激喉咙后部的神经，而神经一旦受到刺激，就会中断体内的神经信号，包括引起打嗝的神经。

3.杏仁对大脑有好处

众所周知，杏仁营养价值丰富。它含有丰富的维生素E，能有效延缓年龄带来的大脑衰老。但是杏仁不能多吃。一般来说，一天两盎司就够了。一些科学家还认为，出于心理原因，杏仁巧克力对大脑有益。因为当你感到焦虑、抑郁或者心情不好的时候，吃几颗杏仁无疑是对自己的一个小恩惠和奖励，心情会慢慢变好。

4.蔬菜对眼睛有好处

青菜的营养价值很高，不仅满足人体所需的各种维生素，还对眼睛有好处。要知道，在污染的城市空气环境中，只要眼睛睁开，随时都有可能被感染。吃青菜可以补充足够的抗氧化剂，所以可以保护眼睛的健康，保护眼睛免受外界伤害。餐桌上每天多加一种绿色蔬菜，如芹菜、黄瓜等，对健康大有裨益。

5.鱼可以治疗哮喘

哮喘患者平时要多注意饮食。要吃温、淡、软的食物，可以少吃多餐，在其他食物上忌口，以免失去应有的营养平衡。在此基础上多吃鱼。吃鱼可以润肺补肺，从而缓解哮喘症状。因为鱼含有丰富的镁，所以医生给重度哮喘患者的建议是，最好一日三餐至少吃一次鱼或其他海鲜。此外，菠菜也有同样的功效。

6.牙疼，多喝茶

茶对人们的健康很有帮助。最新科学研究发现，茶有保护牙齿的作用。因为茶叶中含有丰富的氟和茶多酚，可以达到防龋健齿的效果。所以，每天吃完饭或吃饭后，可以喝点茶或用茶漱口，既能保持口腔卫生，又能保护牙齿。再者，茶叶中的糖分、果胶等成分与唾液发生化学反应，不仅能滋润口腔，还能增强口腔的自净能力。

7.柚子缓解牙齿出血

牙齿胃口好，牙龈发炎是最讨厌的事情之一，但是一旦出现这种情况，你也不用担心，因为牙龈发炎其实是体内维生素C缺乏导致的症状。这个时候可以吃一些柚子、柠檬、猕猴桃等富含维生素c的水果，其中柚子的效果是立竿见影的，所以最好养成每天吃一个柚子的习惯，这样会帮助你解决牙龈发炎的问题。