一、豆浆不适合所有人喝：豆浆虽然营养丰富，但性平性寒，有恶心、嗳气、腹泻、腹胀、夜尿频、遗精的人不宜喝豆浆。另外，豆浆中嘌呤含量极高，痛风患者不宜多饮。

2.不要空腹喝豆浆：空腹喝豆浆时，豆浆中的蛋白质会转化为热量被消耗掉，使其营养大大降低。所以，喜欢用豆浆当早餐的人，最好在喝豆浆的同时，吃一些面包、馒头等淀粉类食物。另外，人们在喝完豆浆后应该吃一些水果，因为豆浆中的铁含量极高，水果可以促进人体对铁的吸收。

三、喝豆浆不宜过量：豆浆中含有大量蛋白质。如果一次喝多了，容易引起暴饮暴食引起的蛋白质消化不良，从而导致腹胀、腹泻等症状。

4.不要喝生豆浆：生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制剂等有害物质。如果不煮熟就喝，不仅难以消化，还会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

5.不要和药物一起服用豆浆：有些药物(如四环素、红霉素)不仅会破坏豆浆中的营养成分，还会和豆浆中的皂甙、异黄酮结合形成毒素。所以，服药前后一小时内不要喝豆浆。

6.豆浆不要加鸡蛋吃：很多人煮豆浆的时候喜欢在豆浆里加一个鸡蛋，以为这样吃会更有营养。其实这种做法是不对的。因为当蛋清遇到豆浆中的胰蛋白时，会与之结合，产生不易被人体吸收的物质，对饮用者造成消化不良。

七、不宜将豆浆存放在保温瓶里：很多人喜欢将吃剩的豆浆存放在保温瓶里，以为这样可以保持豆浆的新鲜。其实这种做法是不对的。因为豆浆是细菌最好的营养物质，而保温瓶里的温度又特别适合细菌的繁殖，豆浆如果放在保温瓶里，会迅速变质。所以，豆浆最好不要存放在保温瓶里。如果一定要用保温瓶存放豆浆，不要超过3小时。