从很小的时候，老师就教我们每天吃一个鸡蛋。这样就可以补充一天所需的营养。然而，鸡蛋除了本身的营养价值外，还有另一个功能。

鸡蛋，中医认为味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血熄风的作用。而且也是性生活后恢复的最佳“还原剂”之一。专家建议，夫妻同房后吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋，对双方快速恢复体力有很大帮助。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军说，中医认为肾掌管人体的能量储存，肾为脏，所以水生动植物，尤其是海鲜，都可以入肾。所以大部分水生生物都是有帮助的，比如龙虾、海胆、海参、贝类、海藻等等。

而动植物种子或辛辣食物一般也有帮助，鸡蛋就属于这一类。鸡蛋属于补肾的食物，可以供给性生活，成为恢复活力的“还原剂”。从营养师的角度来说，鸡蛋这种高蛋白食物，可以消除性生活后的疲劳，还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

(实习编辑：张曼)