抚平鱼尾纹的饮食策略

鱼尾纹形成的原因:

鱼尾纹形成的原因可以概括为眼部皮肤的功能衰退。下面说说鱼尾纹是怎么形成的。

1.在皮肤自然老化和光老化(阳光和紫外线对皮肤的损伤)的影响下,真皮内成纤维细胞的活性降低或丧失,使真皮内的胶原纤维和弹性纤维减少、断裂,导致皮肤弹性下降,眼角皱纹增多。

2.随着身体的自然衰老,内分泌功能逐渐衰退,身体对肌原纤维及相关细胞的营养功能开始减弱,蛋白质合成速率下降,肌原纤维数量减少,导致神经系统无法控制精细表情的皮肤,从而形成鱼尾纹。

3.干燥、寒冷、洗脸时水温高、表情丰富、生活不规律、吸烟等都会导致纤维组织弹性降低,从而加速鱼尾纹的形成。

去除鱼尾纹的小技巧:

一、鸡骨头去鱼尾纹

皮肤的大部分真皮组织由弹性纤维组成。没有弹性纤维,皮肤失去弹性,皮肤聚在一起形成鱼尾纹。鸡皮和鸡软骨中含有大量的硫酸软骨素,是弹性纤维最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗干净,和鸡皮一起熬汤,不仅营养丰富,经常喝还能让皮肤变得细腻。久而久之,鱼尾纹就会减少。

第二,啤酒去鱼尾纹

啤酒含酒精较少,含有单宁酸和苦味酸,能刺激食欲,帮助消化,清热。啤酒还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中晚餐150-250g)可以增强体质,减少鱼尾纹。

第三,嚼口香糖去鱼尾纹

每天嚼5-20分钟口香糖,可以减少鱼尾纹,让脸色红润。因为咀嚼可以锻炼面部肌肉,改善面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能,使鱼尾纹逐渐淡化。

四、饭团去鱼尾纹。

饭煮好后,将一些柔软温热的米饭揉成一团,在脸上轻轻揉搓,吸出皮肤毛孔中的油脂和污垢,直到饭团变得油腻肮脏,再用清水冲洗面部,可以使皮肤呼吸顺畅,减少鱼尾纹。

(实习编辑:张曼)

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