母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，而且含有大量的lgM和lgG。

孩子感冒是家长很头疼的事情。根据专家的意见，合理膳食是一种符合儿童生理，适合父母为孩子选择的食物。

1.母乳。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，还含有大量的另外两种lgM和lgG。此外，还有一定量的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子对感冒病毒有抑制作用。所以母乳喂养的宝宝感冒的发生率要比非母乳喂养的孩子低很多，这也是我们要提倡母乳喂养的一个重要原因。

2、富含维生素a的食物儿科医生提示，冬春季儿童缺乏VA是呼吸道感染的一大原因。印度尼西亚的研究人员通过对140名死亡儿童的研究得出结论，在感冒等呼吸道传染病的高发季节，儿童死亡率可以降低四分之三。

美国科学家认为VA是通过增强免疫力来达到抗感染的效果。此外，VA可以降低麻疹的风险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红色和黄色水果、动物肝脏等，婴儿每天1500-3000单位，较大儿童每天3000-5000单位。

(实习编辑：张曼)