吃错东西经常会呼吸困难头晕呕吐？你过敏。很多人不知道自己对什么食物过敏。小编告诉你如何预防食物过敏。

食物过敏在日常生活中经常发生，了解食物过敏的常识有助于预防食物过敏。

危险信号

如果已知你对某种物质过敏，但你有以下从未经历过的症状，你应该尽快去看医生，这可能是过敏并发症的迹象：

*气喘吁吁、吹口哨时出现。

*胸闷，呼吸困难，常伴有哮喘。

*使用药房的抗过敏药，一周内仍无效。

*接触过敏源后，荨麻疹发作。这可能预示着过敏性休克的到来，这是相当危险的，可能是致命的。过敏性休克是一种非常严重的过敏反应，最常由蜜蜂或火蚁的叮咬引起，但也可能由其他过敏原引起。被昆虫叮咬后，如果出现疤痕，可能是严重过敏反应的征兆，应立即就医。

医学常识

1.常见食物过敏的症状

食物过敏的症状通常会慢慢出现，但有些人在吃了某种食物后会立即有反应。在大多数情况下，在禁食那些过敏食物60-90天后，这些食物可以重新纳入饮食，而不会有任何不良反应。

2.以下是食物过敏最常见的症状：

痤疮，尤其是长在下巴或嘴巴附近的痤疮、关节炎、失眠、哮喘、肠道问题、结肠炎、超重、抑郁、鼻窦问题、疲劳、溃疡和头痛。

除了这些症状之外，在检查您是否有过敏反应时，您的医生还应该寻找以下症状：贫血和苍白、尿床、遗尿和脸颊上的红圈(像脸红一样，这种疾病也发生在儿童身上)、反复感冒(发生在儿童身上)、结膜炎、眼睛疼痛、流泪、流泪、眼睛发痒、发红、头晕和肿胀、对光敏感、严重流口水、腹泻、周期性视力模糊、鼻塞或流鼻涕、反复耳部感染、体内液体潴留、耳鸣、听力损失、异常体味、过度

3.食物过敏自测

如果你怀疑自己对某种食物过敏，一个简单的测试可以帮助你。吃了你认为有问题的食物后，记录下你的脉搏，这样你就可以知道你是否有过敏反应。一手拿着手表，坐下来休息几分钟。当你完全放松自己时，测量你手腕的脉搏，并计算60秒内脉搏跳动的次数。正常的脉率是每分钟52-70次。之后，吃你怀疑会引起过敏的食物，等15-20分钟，再把把脉。如果你的脉搏(每分钟)增加超过10次，你应该禁止这种食物一个月，然后再进行测试。

(实习编辑：朱艳梅)