说到美，女生会很开心。世界上没有丑女人，只有懒女人的话深入人心。女生可以一刻不停的自己做精心的装饰。然而，真正的美是由内而外的。让我们来看看如何吃魅力。

美丽的果实：番茄

因为被发现含有丰富的番茄红素，番茄这种普通不起眼的水果最近成了果汁市场的明星。番茄红素作为一种天然植物色素，具有优异的抗氧化作用，不仅能保护植物免受阳光和空气污染，还能防止人体和皮肤表面的衰老，而且越是鲜红的番茄，番茄红素的比例越高。

最佳食谱：西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤。由于番茄红素是一种脂溶性成分，只有用油烹饪才能自然释放并被人体有效吸收，因此加工番茄制品比新鲜番茄更有营养。

(实习编辑：张曼)