七种健康食物让女人更年轻更漂亮！

蜂蜜

味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效：具有显著的润肺、止咳、通便、排毒养颜的功效，易被人体吸收利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠、通便的功效。还有益于防治心血管疾病和神经衰弱。

胡萝卜

味甘，性善，养血解毒，是健脾和胃的有效排毒食品，并含有丰富的胡萝卜素和维生素。

功效：与体内汞离子结合，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、胡萝卜、萝卜也有以上功效。

适用症状：用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

巨藻

味咸，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。

功效：海带中的碘被人体吸收后，可促进有害物质、病变和炎症渗出物的排出。同时，海带中含有一种硫酸多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。

适用症状：甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒和水肿。

木耳

味甘，性平，是解毒、消食、活血、止血的最佳食品。

功效：黑木耳中含有一种植物胶，具有很强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的灰尘和杂质，然后排出体外。

适宜症状：在多尘环境中工作的人要多吃。

苦瓜

味甘、苦、平，是不可多得的排毒养颜食品。

功效：苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。

适合症状：女性宜多食，以利经血流通。

荔枝

甘、酸、性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食品。

功效：荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩的功效。

适合症状：皮肤粗糙干燥，尤其是经常熬夜导致的肾虚。

凝固的猪血(用作食物)

味甘，性温，是排毒清肠、补血养颜、排毒养颜的理想食品。

功效：猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种解毒清肠的分解产物，能排出有害的灰尘和金属颗粒。

适用症状：猪血含有丰富的铁元素，可以改善贫血和面色苍白。