7简单有效的美白减肥茶喝凉茶消火的几大危害八种最适合女性的美容花茶在30-60岁的人群中，恶性肿瘤已经成为目前的第一死因。研究表明，80%的癌症(癌症食物)是由不健康的生活方式引起的。

高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯和缺乏运动(运动食品)是肿瘤发病年轻化的主要原因，而肺癌、胃癌、肝癌的高发和高死亡率与环境污染加重、吸烟增多、食用发霉食物等因素密切相关。

据专家介绍，肿瘤其实可以从生活的点点滴滴中预防。多吃高纤维食物可以预防直肠癌，少吃高脂肪食物可以预防乳腺癌。此外，茶叶中还有茶多酚。每天喝2杯茶可以防止细胞突变，每天吃50克豆制品也有利于防癌。

(实习编辑：张曼)