中国女性的身材，由于基因问题。很少有乳房像欧洲女性那样丰满。很多小胸mm想通过食疗丰胸，但是又担心胸围长，其他部位也胖。下面我们推荐八种食物，既能丰胸，又能减肚子，不怕长胖。

大豆

据研究，豆浆中富含的大豆蛋白不仅能为人体提供充足的营养，还能促进多余胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇，促进脂肪燃烧。大豆卵磷脂可以抑制脂肪的堆积，改善失眠。

另外，有些成年女性身材偏瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够饱满。林志玲等超模就是这种情况，要节食很长时间才能保持身材。如果想多吃豆类，可以补充植物激素，帮助乳房脂肪堆积，产生丰胸效果。在林志玲受伤之前，身体专家唐安麒为她设计了一个丰胸食谱，在无糖豆浆中加入生鸡蛋。

小贴士：豆浆的蛋白质含量比牛奶高，而蜂蜜含有少量有机酸。两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

(实习编辑：张曼)