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《本草纲目》中说韭菜能补肝命门，温补肝肾，助阳固精，所以在药典中有阳草之名。韭菜籽为兴奋药，具有固精、壮阳、补肾的作用，适用于阳痿、遗精等症。

2.狗肉：

狗肉有健脾和胃、滋补壮阳的作用。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。生姜煮狗肉，温肾壮阳。但不适合选择偏热、阳气较强的人。

3.泥鳅：

泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。

4.鱼：

鱼是滋养性欲的理想食物。研究表明，鱼类含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，有夫妻性生活和谐的说法。

5.亲爱的：

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有使性腺活跃的生物活性。因为身体虚弱，年老，性功能下降，可以坚持服用蜂蜜制品来改善。

6.当归：

当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的作用，能使人的血液通畅，充满性趣。

7.人参：

其中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，增加精子的产生和性活动的频率。

8.洋葱：

现代医学研究表明，洋葱营养丰富，其多种植物激素和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。

9.牡蛎：

其中一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。

10.巧克力：

巧克力中含有一种叫豌豆的化学物质，有兴奋作用，有助于减轻压力，所以性趣当然可以提高。