夏季气候炎热，人们在夏季饮食中喜欢吃冷食、冷饮，但养阳要求夏季少吃冷饮。因为夏天人体皮肤毛孔松弛，散热多，消耗体内的阳气。如果贪吃冷饮，阳气受损，就会出现腹痛、腹泻、咳喘等症状。所以夏季饮食要适当控制冷饮的量，吃东西的速度不容易太快。脾胃虚弱的人或小孩尤其要节制。当然，如果身体健康，夏天吃一些寒性食物可以起到清热解暑的作用。

平时阳气较弱的男性，夏季应利用自然界阳气较强的特点，服用温补阳气的药物，才能收到更好的治疗效果。阴虚虽然因疾病所在脏腑不同而出现各种症状，但都具有手脚冰凉、温热、面色淡、舌淡、脉缓的特点。这样的男人夏天不应该吃冷食。