饮食会影响男性的“性福”

影响性的因素有很多，饮食对男性的性健康起着重要的作用。在古罗马，男人性冷淡，他们的妻子用鱼来帮助他增强性欲。西班牙人用巧克力刺激男性性欲；印度的医生建议男性在性爱前多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

现代医学发现，男人吃更多的家禽、蛋、鱼、肉等。有助于增强性功能，而长期吃芹菜、荸荠、抽烟喝酒会降低男性性欲，甚至导致男性不育。

十大“性”食物

1.莲子心：莲子心有清心泻火的作用，可导致男性性欲低下。

2.冬瓜：常吃冬瓜可以清心，减少对火的渴望，消除躁狂症状。

3.菱角：能平息男女欲望。《食疗本草》指出“所有水果中以水为最冷气，会损伤阳气，使玉茎衰败。”

4.芥末：有利于消肿、解毒、醒酒。长期吃芥末会抑制性激素的分泌。

5.竹笋：竹笋中含有大量的草酸，可影响钙、锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲下降，性功能下降。

6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而减少精子数量，引起阳痿。

7.酒精：酒精会导致男性性欲下降、阳痿、射精障碍和睾丸萎缩。

8.烟草：男性过度吸烟会导致阴茎血液循环不畅，影响阴茎勃起，使精子异常。

9.胡萝卜：胡萝卜的食用一定要适度。如果过量，胡萝卜中被称为“大蒜素”的物质会将血红蛋白从血液中的红细胞中排出，引起贫血和体质下降。

10.鱼翅：研究发现，鱼翅比其他鱼类含有更多的汞或其他重金属。除了可能导致男性不育外，如果人体内含量过高，汞还会损害中枢神经系统和肾脏。

八种有助于“性”的食物

1.韭菜《本草纲目》说韭菜能补肝和命门，温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“齐曹杨”之称。韭菜籽为兴奋药，具有固精、壮阳、补肾的作用，适用于阳痿、遗精等症。

2.狗肉：狗肉有益脾胃、滋补壮阳的作用。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。生姜煮狗肉，温肾壮阳。但不适合选择偏热、阳气较强的人。

3.当归：当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的功效，能使人气血通畅，“性趣”饱满。

4.人参：其中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，增加精子的产生和性活动的频率。

5.洋葱：现代医学研究表明，洋葱的营养非常丰富，其所含的多种植物激素和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。

6.牡蛎：一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。

7.巧克力：巧克力含有一种叫做豌豆的化学物质，这种化学物质具有令人兴奋的效果，有助于减轻压力。当然，“性”趣是可以提高的。

8.蜂蜜：蜂蜜中含有性腺内分泌，具有使性腺活跃的生物活性。因为身体虚弱，年老，性功能下降，可以坚持服用蜂蜜制品来改善。