影响性的因素有很多，饮食对男性的性健康起着重要的作用。

在古罗马，男人性冷淡，他们的妻子用鱼来帮助他增强性欲。西班牙人用巧克力刺激男性性欲；印度的医生建议男性在性爱前多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。现代医学发现，男人吃更多的家禽、蛋、鱼、肉等。有助于增强性功能，而长期吃芹菜、荸荠、抽烟喝酒会降低男性性欲，甚至导致男性不育。

帮助性生活的十大食物

1.韭菜：

《本草纲目》中说韭菜能补肝命门，温补肝肾，助阳固精，所以在药典中被命名为“曹杨”。韭菜籽为兴奋药，具有固精、壮阳、补肾的作用，适用于阳痿、遗精等症。

2.狗肉：

狗肉有健脾和胃、滋补壮阳的作用。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。生姜煮狗肉，温肾壮阳。但不适合选择偏热、阳气较强的人。

3.泥鳅：

泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。

4.鱼：

鱼是滋养性欲的理想食物。研究表明，鱼类含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。

5.亲爱的：

蜂蜜中含有性腺内分泌，具有使性腺活跃的生物活性。因为身体虚弱，年老，性功能下降，可以坚持服用蜂蜜制品来改善。

6.当归：

当归中含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血的作用，能使人的血液畅通，“性趣”饱满。

7.人参：

其中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，增加精子的产生和性活动的频率。

8.洋葱：

现代医学研究表明，洋葱营养丰富，其多种植物激素和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。

9.牡蛎：

其中一种海鲜，含有锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的最好方法。

10.巧克力：

巧克力中含有一种叫豌豆的化学物质，具有兴奋作用，有助于减轻压力，所以“性”趣当然可以提高。