枸杞壮阳 并不是人人适合

随着工作压力的增加,城市环境的恶化,现代人越来越疲惫,吃枸杞非常适合消除疲劳。中医认为,枸杞味甘、性平,能补肝肾、益视力、养血。现代医学也证明,枸杞能降低胆固醇,兴奋脑神经,增强免疫功能,抗衰老,美容养颜,对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞作为一种很好的药食同源的滋补品,它的吃法很多。枸杞一年四季都可以服用,夏天泡茶为宜,但最好是下午泡,可以提高体质,有助于睡眠。但需要注意的是,枸杞茶不宜与绿茶搭配,宜与贡菊、金银花、胖大海、冰糖一起泡,特别是用眼过度的电脑用户。冬天枸杞要煮粥,可以搭配各种粥,枸杞炖羊肉也很适合冬天食用。枸杞家常菜味道不错。比如枸杞炒香菇,就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米汤味道鲜美,色泽美观。对于女性来说,经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。

而且,枸杞已经悄然进入国外超市。对枸杞一无所知的西方人逐渐认识到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,-胡萝卜素比胡萝卜高,铁比牛排高。更吸引人的是,枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外,所以聪明的英国商人干脆把枸杞称为“水果伟哥”。

枸杞并不适合所有人,因为它有很强的温补身体的作用,所以感冒发烧、炎症、腹泻、高血压的患者最好不要吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果考虑到治疗的效果,最好一天吃30克左右。

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