中年男人经常加班，没日没夜的为事业奋斗。由于过度劳累，消耗了大量的精力，经常出现肝肾亏虚、精血暗耗的情况，容易导致肾虚和性功能障碍。患有高血压的中年男性，如果服用不适当的降压药，也会出现早泄或阳痿。中年男性性功能障碍约占20%。但患病后，不要惊慌，要注意以下好处和禁忌：适当：多吃韭菜、家禽、海参、鳗鱼、虾、牛肉、乳制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果(芝麻、花生、核桃、大豆、松子、南瓜子、葵花籽等。).适当增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量，有助于增强体力。

避免：脂肪、油炸食品、汉堡包、吸烟、过量饮酒等。

药膳处方：

1.冬虫夏草鸭片：冬虫夏草3克，鸭肉150克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量，炖服，每日一次。

2、韭菜炒鸡蛋：韭菜100克，鲜虾50克，鸡蛋1个，盐和花生油，炒熟后随餐食用，饮低度白酒30毫升，每日1次。