不久前，法国的一项一次性生活调查发现，在接受采访的700多名成年男性中，超过60%的人对食物的壮阳作用存在误解，尤其是一些在民间流传的所谓“性”食物，认为长期食用有助于在床上有良好的性生活。但专家指出，一些民间壮阳食品不仅无效，而且更容易导致阳痿！

民间流传的很多所谓壮阳食品，其实都源于“以形补形”的误区，竹笋就是其中之一。很多法国男人认为，竹笋又粗又壮，最适合男性壮阳。一些法国女性也认为竹笋可以改善胸部的形状，多吃竹笋可以使胸部更加挺拔。专家认为，这种观点是错误的。事实上，竹笋中含有大量的草酸，不仅会影响人体对钙、锌的吸收和利用，还会导致人体缺钙、缺锌，导致骨质疏松等问题，甚至对性欲产生严重影响。男人性能力下降，女人变冷。

现在肠癌盛行，很多人提倡吃素以减少患癌机会，也有素食者认为吃素可以提高精子质量。然而，专家指出，这种观念也是一个很大的错误。吃素和精子质量没有直接关系。临床医学还发现，盲目素食会导致“饮食性无能”。这是因为盲目素食使微量元素摄入不足，导致性腺激素分泌减少，性功能下降。

此外，由于动物脂肪补充不当，性激素的合成和分泌减少，导致男性阳痿，女性性冷淡。

在印度和南美洲的很多地方，人们相信辣椒有壮阳的作用，这种观念也传到了欧洲。很多男人认为辣椒有以形补形的作用，其味辛辣刺激，所以有调情和改善床上表现的作用。但专家指出，这种以形补形的想法是没有根据的，辣椒中所含的物质，经过详细分析，只有抗氧化、代谢和镇痛作用，与壮阳无关。