有些食物和营养素可以促进性欲，调节性感觉，滋养性功能。经过确认，最好的食物是：

一、韭菜又名祁阳草，是肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ed、早泄有很好的辅助作用。

二、坚果德国医生发现，坚果中含有特殊的物质，可以影响男性荷尔蒙的分泌。

三、麦芽油维生素E也叫生育酚。严重不足会导致阴茎变性萎缩。麦芽油富含维生素E，可以预防和改变这种情况。

还有其他可以增加性功能的食物，如牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等。所以，真正的灵丹妙药在于合理的饮食，科学地从中摄取营养，可以使男女性生活达到理想的状态。