桂圆肉粥

【配料】桂圆肉15g，红枣15g，粳米100g。

【制作】将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，用武火煮沸，文火炖30分钟。米饭要煮烂，加适量的糖。每日早晚服用一次，不宜过量。

【功能】健脾养心，养血安神。治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲苍白、心悸失眠、健忘、食欲不振、便溏、精神疲劳、下肢浮肿。

覆盆子酒

【配料】刺莓100克，米酒500克。

【制作】将浆果洗净，晾干，去核，磨碎，装入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇一次，泡7天以上。每天早晚服用15毫升。

【功能】健脾益气，养心补血。治疗心脾血虚，阳痿，肾虚，健忘，失眠。

蜜汁核桃

【食材】核桃仁300克，糖150克。

【制作】将核桃仁放入沸水中，加入少量精盐浸泡10分钟，去除核桃仁皮衣，洗净沥干。锅中放少量水和糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒，使糖汁包裹在核桃仁中。另起锅烧热香油，放入裹上糖汁的核桃仁，用小火煎至金黄色，取出，沥干油，晾凉后食用。

【功能】补肾固精，温肺平喘。治疗肺肾阳虚气虚、阳痿遗精、尿频、腰酸脚软、咳喘等慢性病或老年人。也可用于年老或体虚引起的便秘。